Steps

Steps

Waarom Steps?

Niet weg te slaan uit de fitnesscentra: steps. Nog steeds even populair als toen het begon. Gedurende 50 minuten wordt er gebruik gemaakt van een in hoogte verstelbare 'step'. Een training die met name de conditie verbetert, maar ook de been- en bilspieren flink aanpakt. Op de beat van pittige, inspirerende muziek wordt er op en af, over en rond de step gestapt. Ter afsluiting is er de laatste 10 minuten buikspieroefeningen en een cooling-down.

Wij bieden twee vormen aan: de zogenaamde freestyle vorm waarbij de instructeur zelf de lessen maakt (muziek en choreografie) en bodystep van Les Mills.