Nieuws

Cardio HIT&KICK

Cardio Hit&Kick is een lucratieve combinatie van High Intensity Interval Training en Cardiokickboxing. Technieken en oefeningen uit beide disciplines vullen elkaar aan en halen het beste in je naar boven. Zestig minuten lang haal je het onderste uit de kan. En dat alles volgens je eigen mogelijkheden en op je eigen tempo. Het doel is tweeledig: zowel jouw hartslag als jouw mondhoeken naar omhoog halen. Want een groot hart verdient een BIG SMILE. Zo ga je naar huis met een betere conditie én een brede glimlach op je lippen.  De les is uitdagend en kan op elk niveau gevolgd

Nieuwe lesrooster

Vanaf 5 September Download document

OpenLucht BodyBalance

De les BodyBalance van donderdag 25 augustus zal om 19u doorgaan in openlucht op de kade bij Fitness Fitaal.

Zaterdag 18 juni

Last minute info

Open op bevrijdingsdag

Op bevrijdingsdag zijn we OPEN en gaan de lessen door als vanouds. Niets beter dan een rondje stevig sporten om de vrijheid van je lichaam te voelen en te vieren. Bij Fitness Fitaal is het immers altijd een feestje!

Koningsdag Zumba

KoningsdagZumba op 26 april om 19u15! Is het al tot je doorgedrongen? Voor het eerst in twee jaar zullen we ongebreideld Koningsdag kunnen vieren! Geen taak die je lichthartig mag opnemen. Om jullie optimaal voor te bereiden en in de feeststemming te brengen, nemen Patricia en Maaike jullie mee in een 100% feestgerichte KoningsdagZumba. Haal je beste oranje uit de kast, tover die KingsdaySmile tevoorschijn en geef je over aan die energieke zumbamoves die jou optimaal een Koninklijk gevoel zullen geven!

PaasCardioKickboxing

Paascardiokickboksen! Omdat de Paashaas ons zo maar eventjes twee sportdagen afsnoept - op zondag 17 april en maandag 18 april zijn we gesloten. Daarom een extra cardiokicksboksles op zaterdag 16 april om 9u30: zo zijn we die huppelende eierdumper een sprongetje voor! Een 45min HIIT-training met een toetje. 'Wees gewaarschuwd!', liet de Paashaas nog weten, 'deze les is niet voor eitjes!'  

Feestdagen

Gesloten tijdens de feestdagen. Maar wel geopend alle dagen daar tussenin 🤗

Extra BodyBalance & Yoga/Pilates

Vanaf deze week komen er extra lessen bij: op maandagochtend komt er een Yoga/Pilatesles om 10u15. En op dinsdagochtend komen er TWEE Bodybalancelessen in plaats van één. Een les om 9u en een les om 10u. Vanaf 15 februari zal BodyPump van dinsdagochtend om 9u starten in plaats van 9u30: zo kunnen enthousiaste sporters én Pump én Balance combineren.  Heel veel plezier met deze extra lessen.  

Zumba op dinsdag en vrijdag

  Zumba komt er aan! Op dinsdagavond en vrijdagmorgen zullen respectievelijk Patricia en Maaike Fitness Fitaal vullen met authentieke Zumba. Beiden zijn gecertificeerde Zumba-instructeurs. En belangrijker nog: beiden zijn gepassioneerd door Zumba! Dus haal die latin-moves uit de kast, rep je op dinsdag of vrijdag naar Fitness Fitaal en bereid je voor om heel veel lol te hebben. Elke les wordt gewoonweg een feestje. Bewegen met een lach op je gezicht: de ultieme workout!   PS: voor vrijdag 4 februari inschrijven onder Dance Fitaal, daarna gewoon onder Zumba.

Fitaal langs het Kanaal

Aankondiging actie Den Haag 11 januari,   Beste Fitaalleden, De Nederlandse sportwereld komt dinsdag 11 januari op initiatief van NL Actief in actie. Samen met bekende en minder bekende sporters, politici en experts vragen we die dag aandacht voor het maatschappelijk belang van sport. Voor een gezonde en weerbare samenleving moeten we nu juist alles op alles zetten om bewegingsarmoede tegen te gaan. In Den Haag zal een glazen huis staan met daarin een 3-tal hometrainers waarop prominenten aandacht vragen voor de essentiële rol van sport en bewegen. De Kamer nam op 21 decembe

Aanpassingen lockdown November 2021

Beste Fitness Fitaalleden,  In verband met de avondlockdown moeten wij helaas onze deuren om 17.00 uur sluiten. Veel van onze leden missen hierdoor de mogelijkheid hun training te volgen. Daarom zullen wij gedurende de periode dat we in deze lockdown zitten onze openingstijden aanpassen. Vanaf dinsdag 30 november zijn we op maandag t/m vrijdag om 6.30 uur geopend. Zaterdag en zondag hanteren wij onze reguliere openingstijden, van 8.30 uur tot 15.00 uur. Daarnaast zullen er een aantal groepslessen gegeven worden op zaterdag en zondag, te weten: Zaterdag 4 november:  9.30 uur&nb

Body Support

https://coach.bodysupport.nl/content/bodysupport/NL/images/Dit-is-Body-Support_1.pdf

EDZARD IS BACK!!!

EDZARD IS BACK!!! Vanaf a.s. maandag 4 oktober, gaat Edzard de maandagavond Cycling geven. 18:45 - 19:45 uur & 20:00 - 21:00 uur. Wil je meedoen? Even reserveren!!!

FAQ Coronavirus

V: Waarom krijg ik geen persoonlijke mail? A: Tot onze spijt, vanwege technische redenen is het op dit moment niet mogelijk om alle leden een persoonlijke mail te sturen. V: Waarom moet ik mijn abonnement door blijven betalen? Jullie, krijgen toch geld van de overheid, door middel van het steunpakket? A: Er wordt in de media veel gesproken, over het steunpakket van de overheid. Wij kunnen hier kort over zijn. Fitness Fitaal heeft tot op heden € 0,- ontvangen. Alle kosten gaan gewoon door!!! V: Hoe ziet het compensatie voorstel eruit? A: Uit de volgende 3 mogelijkheden k

Kans aanwezig dat we eerder open kunnen!

Bericht vanuit NLActief dat ik graag met jullie deel: Naar aanleiding van de persconferentie gisterenavond hebben wij vanochtend veel contact met onze brancheorganisatie NL Actief. De voorzitter (Ronald Wouters) heeft ons gemeld dat het protocol om verantwoord de sportscholen te heropenen als eerste bij het Ministerie van Volksgezondheid is goedkeurd enige weken geleden. Door een fout binnen de overheid is dit nooit gemeld aan het OMT en het team van premier Rutte. Om deze reden heeft Ronald Wouters namens de hele fitnesssector een kort geding aangespannen tegen de Overheid. Omda