Nieuws

Dutch Fitness Awards

Wist je dat we bij de Dutch Fitness Awards een mooie derde plaats wisten te bemachtigen over de hele provincie Zeeland. En een tweede plek wat betreft Vlissingen. Iets waar we terecht trots op zijn als onafhankelijke fitnessclub die zich focust op de essentie: veel groepslessen, rechttoe rechtaan professionele begeleiding en onze onovertroffen troefkaart, pure onvervalste gezelligheid. Meer informatie vind je op de website van Dutch Fitness Awards. Dank aan iedereen die voor ons heeft gestemd.

Welkom, Joëlle

Meet Joëlle. Joëlle sport al jaren vol plezier bij Fitness Fitaal. Jullie kennen haar ongetwijfeld van haar lange blonde krullen die eindeloos lijken door te gaan. Waar beginnen ze? Waar eindigen ze? Velen hebben het zich afgevraagd. Slechts weinigen weten het antwoord. Wat we wel weten is dat Joëlle een passie heeft voor sport. En die passie graag met jullie wil delen. Ze houdt ervan mensen te helpen. Zowel op het vlak van sport als voeding. In eerste instantie vind je haar terug achter de bar en receptie. En later zal je haar aantreffen in de zaal voor advies en Body S

Welkom, Petra

'Nieuwe gezichten' binnen team Fitaal. Allereerst is er Petra. Echt nieuw is ze niet. Jullie kennen haar als fanatiek deelneemster van heel wat groepslessen. En ook van haar enthousiasme en brede glimlach. Vijftien jaar geleden gaf ze al les bij Fitness Fitaal. En binnenkort zullen jullie haar terug op het podium zien verschijnen. Na haar sportopleiding kwam Petra in contact met LesMills BodyPump en BodyBalance en... zij was meteen “verkocht”! Daarna heeft ze diverse cursussen en clinics gevolgd om met veel passie deze lessen te kunnen geven. In de loop der jaren heeft ze

Zomerrooster

De zon brandt aan de hemel, temperaturen rijzen heerlijk de pan uit, mensen haasten zich in bosjes naar het strand om zich te bedekken met schaarse stukjes textiel. Inderdaad, je raadt het... de zomer is in het land! Hét beste moment om dat zomerrooster uit te halen. Neen, niet dat ding dat je bovenop de BBQ legt om te grillen. Wij hebben het over het enige echte Fitaal Zomerrooster! De openingsuren tijdens het weekend zijn traditiegetrouw van 8u30 tot 13u. Lessen gaan tijdens de zomer door vanaf 8 deelnemers, dus aanmelden via de app is een aanrader én een must. Niet alleen verzek

Lachyoga

Lachyoga - de kunst van het lachen zonder reden! Ontspan, ontstress, sport, leef uit, beleef plezier, maak contact... . Bij lachyoga nodigen we onze lach of glimlach uit door middel van lichamelijke oefeningen. We hebben geen nood aan verbale of intellectuele humor. We lachen niet 'uit'. Integendeel. We maken SAMEN plezier: zien en horen lachen, doet lachen. Probeer zelf maar eens ernstig te blijven wanneer iemand met een heel aanstekelijke lach naast je losbarst. Net zoals we de sportschool bezoeken om onze spieren te oefenen en te trainen, kunnen we onze lachspieren aansterken. He

Yoga op het strand

Yoga op het strand. Intussen een jaarlijkse traditie van zodra de weergoden ons op zomerzon trakteren. Inschrijven via de app of rechtstreeks bij Mia via miapasschier@gmail.com. En breng gerust een introducé mee, want op het strand is iedereen welkom! 🙏

Body Balance 💯

Op vrijdag 7 juli om 19u lanceert Fitness Fitaal deze heel bijzondere Les Mills release! BodyBalance, maar dan in een feestelijk jasje! Wil je erbij zijn? Reserveer dan snel aan de balie, via telefoon of email. Mis dit feestje niet.

Een handdoek

Jezelf in het zweet werken in de gymzaal: het is een fantastisch gevoel! Minder aangenaam is het wanneer je op het volgende toestel de zweetresten van je voorganger aantreft. Daarom hanteert Fitness Fitaal een 'handdoek verplicht'-beleid in de fitnesszaal. Zo'n handdoek heeft overigens nog meer voordelen. Stel je voor dat je door de plaatselijke Jan of Thomas wordt aangesproken omdat je geen handdoek bij je hebt. En dat voor heel de zaal. Ontsnappen kan niet meer: op heterdaad betrapt! Nou, had je nu wel een handdoek bij, dan kon je het schaamrood op je wangen daar perfect achter verberg

Cycling terug om 9u

Guess who's back for cycling: Sacha! Vanaf maandag 17 april start de les terug om 9u. Dus als jullie even een uur en 15 minuten achteruit fietsen, zijn jullie net op tijd. 😉 Tot dan!

Regionaal onderzoek Blue Monday

Regionaal onderzoek Gezocht: 50 testpersonen die 5 weken aan positieve gezondheid willen werken. Wetenschappelijk onderzoek toonde het aan. Blue Monday, de derde maandag van januari is de meest sombere dag van het jaar. Goede voornemens zijn gemaakt en blijken soms moeilijk vol te houden. Buiten is het donker en de lente, zon en vakantie lijken nog ver weg. Doel: Ontdek hoe je met een goede leefstijl, zowel op het gebied van voeding als beweging, jouw doelen kan bereiken voor een positieve gezondheid en een fitte lifestyle. Hiervoor zijn we op zoek naar 50 testpersonen.

Chi Kung & Tai Chi

Vanaf maandag 9 januari: Chikung en TaiChi. In het kader van positieve gezondheid en een gezonde geest in een gezond lichaam lanceren we deze extra Body & Mind les om jullie de kans te geven jullie week optimaal te starten. Chi Kung – ook geschreven als Qi Gong – is een bewegingsvorm die hoort bij de traditionele Chinese geneeswijzen, net als acupunctuur. Letterlijk vertaald is Chi Kung het oefenen, laten groeien van je Chi. Waarbij Chi staat voor adem, je levensenergie. Qigong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een

Back 2 Basic

Vanaf 7 januari is er terug B2B: de ideale les voor de outdoorsporter die graag de elementen trotseert. Door de wind, door de regen,... dwars door alles heen! Start op 7 januari van 9.00 uur tot 10.00 uur bij de parkeerplaats aan het einde van de Burgemeester van Woelderenlaan nabij rotonde Bachlaan. Wie doet er mee?

Cycling èn GRIT

Cycling én GRIT: vanaf 12 december op maandagochtend. Dè ideale voorbereiding op de komende feestdagen, of je er nu naar uitkijkt of er wil voor wegvluchten. 🥳 Onder leiding van Sacha, onze energieke spring-in't-veld waar zelfs een kolibries met adhd versteld van staan. En dit in combinatie met de kundigheid van gecertificeerd Les Mills instructeur. Tja, wat wil je nog meer? Cycling om 9u of Les Mills GRIT om 10u15. Of beide, als je het aandurft...

Workshop Fysieke & Mentale Weerbaarheid

Workshop Fysieke & Mentale Weerbaarheid. Hoe omgaan met aggressie? En wat als het fysiek gaat worden: de-escalatie. Deze workshop bestaat uit bootcamp-oefeningen, zelfverdedigingstechnieken, praktijksimulaties en theorie. Een leuke en effectieve aanpak waarbij ook conditioneel het nodige van je wordt gevraagd. Deze workshop wordt gegeven door Kecy Salakorij. Hij is Krav Maga instructeur en trainingsacteur met specialisatie in agressie. Inschrijven kan bij de balie van Fitness Fitaal. We hanteren een maximum van tien deelnemers. Wil je meer info? Neem dan tele

Zumba met Susan en Patricia

Vanaf maandag 28 november is er Zumba op maandagavond met Susan en Patricia. Elke maandag om 19u. Zumbaoutfit aan en ... LEVEL UP!

Extra CYCLING!

Extra CYCLING! Vanaf donderdag is er een extra mogelijkheid om te fietsen. Voor al degene die ervan houden de radertjes draaiende te houden - en dat niet alleen in het hoofd Een nieuwe optie om de benen uit te slaan onder leiding van de drijvende motor genaamd Ivo Van Loo: donderdagavond 19u15. ( Gezien de verwachtte power in deze les overweegt Jan het electriciteitsnet van Fitaal aan de fietsen te koppelen! )